Gør disse ting for at bremse dine øjnes aldring!
Presbyopi er faktisk et normalt fysiologisk fænomen. Ifølge den tilsvarende tabel over alder og presbyopigrad vil graden af presbyopi stige med alderen. For personer i alderen 50 til 60 år er graden generelt omkring 150-200 grader. Når man når omkring 60 år, vil graden stige til 250-300 grader. Virkningerne varierer fra person til person og kan opstå så tidligt som i 35-års alderen eller så sent som i 50-års alderen, men de fleste vil begynde at opleve presbyopi i en eller anden form i midten af 40'erne. Nedenfor vil vi se nærmere på de specifikke årsager til presbyopi og hvordan man effektivt kan forebygge og behandle den!
Hvad er presbyopi?
Presbyopi, der bogstaveligt betyder "gammelt øje", er den medicinske betegnelse, vi bruger for de naturlige virkninger af aldring på øjet. Det er i bund og grund en forringelse af øjets fysiologiske regulatoriske funktion. Presbyopi begynder generelt at vise sig i alderen 40 til 45 år. Det er en brydningsfejl forårsaget af aldring og er et fysiologisk fænomen. Med alderen hærder linsen gradvist, mister elasticitet, og ciliarmuskelfunktionen falder gradvist, hvilket får øjets akkommodationsfunktion til at falde.
Symptomer på presbyopi
1. Vanskeligheder med nærsyn
Presbyope personer vil gradvist opdage, at de ikke kan se små skrifttyper tydeligt, når de læser på deres sædvanlige arbejdsafstand. I modsætning til nærsynede patienter vil presbyope personer ubevidst vippe hovedet tilbage eller tage bøger og aviser længere væk for at se ordene tydeligt, og den nødvendige læseafstand øges med alderen.
2. Ude af stand til at se genstande i lang tid
Forekomsten af "presbyopi" skyldes forringelsen af linsens evne til at justere, hvilket fører til en gradvis afrunding af nærpunktet. Derfor kræver det en stor indsats at se objekter i nærheden tydeligt. Når denne indsats overstiger grænsen, vil det forårsage spændinger i corpus ciliare, hvilket resulterer i sløret syn. Dette er en manifestation af øjeæblets langsomme tilpasningsrespons. Nogle alvorlige tilfælde vil forårsage symptomer på synstræthed såsom tårer og hovedpine på grund af for længe stirren.
3. Læsning kræver stærkere belysning
Selv med tilstrækkeligt lys om dagen er det let at føle sig træt, når man arbejder tæt på. Personer med "presbyopi" kan lide at bruge meget stærkt lys, når de læser om natten, og de kan lide at læse i solen om dagen. Fordi det kan øge bogens synsfelt. Kontrasten mellem teksten og pupillen kan også mindskes, hvilket gør læsning lettere, men det er meget dårligt for synssundheden.
Hvordan forebygger man presbyopi?
For at forebygge presbyopi kan du lave nogle enkle øjenøvelser derhjemme. Disse øvelser hjælper med at styrke musklerne omkring øjnene og forbedre synet.
Når du vasker dit ansigt, kan du dyppe et håndklæde i varmt vand, lukke øjnene let og lægge det på panden og øjenhulerne, mens det er varmt. Ved at skifte flere gange kan du få blodkarrene i øjnene til at flyde jævnt og forsyne øjenmusklerne med næringsstoffer og næring.
Hver morgen, middag og før skumring kan du se ud i det fjerne 1-2 gange og derefter gradvist bevæge dit syn fra fjernt til nært for at ændre synsfunktionen og justere øjenmusklerne.
Hvis du vil vide mere om modetrends inden for briller og brancherådgivning, kan du besøge vores hjemmeside og kontakte os når som helst.
Opslagstidspunkt: 10. juli 2024